Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 34,99g | Prot: 117,59g | Carbh: 164,36g.
Desayuno: Quaker オートミール, ザバス プロテイン ウエイトダウン, クノール コーンスープ. Almuerzo: 生協 ミックスナッツ, イオン株式会社 カットキャベツ, きのこ炒め, 玄米ごはん, 野菜カレー, 信栄食品 マッスル餃子, みかん. Cena: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, Quaker オートミール, セブンイレブン ミックスナッツ (44g), 山食 なめらか絹豆腐, セブン-イレブン ロースハム, カニ, もずく酢, サントリー オールフリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン BCAA, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 13 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de HydeKoji
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