Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 128,41g | Prot: 150,42g | Carbh: 117,38g.
Desayuno: Scala Queijo Colonial, Coco Seco, Banana Prata, Ovo. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Ovo, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Cena: Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Cacau em Pó, Iogurte Natural de Leite Integral, Cuca de Uva. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
TRX - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paulo'Vieira🇧🇼
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