Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 69,58g | Prot: 89,32g | Carbh: 119,11g.
Desayuno: ケロッグ オールブラン ブランリッチ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, カルビー グラノーラ プロテインin. Almuerzo: ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. Cena: マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, セブンイレブン さばの塩焼き, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ミツカン 米酢, はちみつ. Pasa Bocas / Otros: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. más...
|
|
1613 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|