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21 feb. 21
Diario de slimming@yes, 21 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
60 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2021:
712 kcal
Grasa: 37,95g | Prot: 51,17g | Carbh: 45,65g.
Almuerzo:
Tahu Kukus, Nasi Putih.
Cena:
Tempe Goreng Tepung, Tahu Kukus, Urap.
más...
1525 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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