Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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795 kcal
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Grasa: 38,94g | Prot: 46,92g | Carbh: 66,66g.
Desayuno: Beyaz Un, Marul, Teksüt Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Cena: Dana Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş). Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Sütaş Ayran, Elma, Fındık. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elkarizon
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