Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2694 kcal
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Grasa: 49,51g | Prot: 174,14g | Carbh: 369,22g.
Desayuno: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Bio Ricchi Nettare di Mirtillo, Nocciole, Caffè Espresso. Almuerzo: McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Now Foods Ultra Omega 3, Olimp Creatine Xplode Powder, Petto di Pollo, Carne, Ketchup, Scarola, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Cena: Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 9 minutos, Pesas - 56 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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