|
Отлично позанималась ☝🏻🎉🎉🎉🎉,блин все равно думаю о сладком ...что происходит ?но я иду дальше))))
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 61,12g | Prot: 115,53g | Carbh: 42,97g.
Desayuno: Рудь Творог Нежирный , Favita Фета, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Язык Говяжий Отварной. Cena: Лосось на Пару, Приготовленная Спаржа (Свежая), Favita Фета. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|