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Les Girth
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22 feb. 21
Diario de Les Girth, 22 feb. 21
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It turns out my scale needed new batteries and calibration.
The good news is that the false numbers caused some bad behavior to disappear. Yesterday was under 1,000 calories combined with 4 hours of exercise (3 hrs. of pickleball and 1 hr. of bike riding).
96,4 kg
Disminuído hasta ahora:
23,3 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 febrero 2021:
952 kcal
Grasa: 24,12g | Prot: 112,62g | Carbh: 67,94g.
Almuerzo:
Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Campbell's Chunky Beef with Country Vegetables Soup.
Cena:
Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Cauliflower .
Pasa Bocas / Otros:
Carrots, Kirkland Signature California Pistachios.
más...
Perdiendo 21,0 kg a la Semana
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Comentarios
either way nice loss!!
22 feb. 21 por el miembro:
HeBrewZ
very nice loss! great work! 👍👍👍
22 feb. 21 por el miembro:
Sweet_Marie
Thats great it was in your favor!!!
22 feb. 21 por el miembro:
bearnoggin
oh yeah...that's BAD🤣
22 feb. 21 por el miembro:
Judyrose1997
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