Diario de bankgirl1, 16 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2013
83,0 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2013:
1435 kcal Grasa: 66,40g | Prot: 132,39g | Carbh: 81,29g.   Desayuno: Spinach, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Avocados, Pace Chunky Medium Salsa. Almuerzo: Spinach, Sabra Chipotle Hummus, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Summer Squash (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn, Water, Publix Red Seedless Grapes, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). más...
2022 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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