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ultrapassei minha a meta e cheguei a um peso que não tenho já há alguns anos, estou orgulhosa de mim e do que sou capaz!
todos podemos! força a todos!
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 14,30g | Prot: 59,33g | Carbh: 122,12g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, BellaVita Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Frimesa Presunto Fatiado. Almuerzo: Abacaxi, LAR Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Café com Leite Integral, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tomates, Bimbo Rap10 Muitofit. Pasa Bocas / Otros: Betânia Belle Light, Granatus Granola Light, Banana, Maçã, Banana. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Pesas - 50 minutos, Deporte - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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