Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 75,14g | Prot: 91,86g | Carbh: 38,81g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas, Palmito, Quero Milho Verde em Conserva, Ovo Frito. Cena: Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco, Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Queijo Minas. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Air Climber - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de DanyyBen
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