Diario de bomigrim, 23 feb. 21

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탄수 줄이고 운동했더니!?
바로 복귀 성공😁

50,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:

1720 kcal

Grasa: 52,17g | Prot: 80,72g | Carbh: 109,70g. Desayuno: 픽어베이글 다크통밀베이글, 이즈니 무염 버터, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Almuerzo: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 파리바게트 강원도 알감자빵. Cena: 무김치, 공기밥, 참프레 춘천식 닭갈비 소금구이. Pasa Bocas / Otros: 만주. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

축하드려요 저 어제 탄수 많이먹었더니 증량이네요.ㅜㅜ

22 feb. 21 por el miembro: 유르맘

여여으으으윽시~! 찬찬맘님 쫭!!👍🏻👍🏻

22 feb. 21 por el miembro: hn_0605

이케 한방에요? 😲👏👏

22 feb. 21 por el miembro: choi choi 8

대박적!!!👏🏻👏🏻👏🏻

22 feb. 21 por el miembro: _All or Nothing_

와..찬찬맘님..대단하셔요!!!

22 feb. 21 por el miembro: kimyw97608 (예원)

유르맘님~ 전 정말 탄수 영향이 엄청 큰거같아요.. 총칼로리보다 탄수량에 따라 체중이 오락가락~~