Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
897 kcal
|
Grasa: 18,22g | Prot: 60,49g | Carbh: 124,76g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal . Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Kemangi, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam. Cena: Chia Seed, Sayur Campuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ekka Lestari
|