Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 47,75g | Prot: 77,15g | Carbh: 161,89g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ポッカ ポッカレモン100, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍). Almuerzo: デリア食品 野菜たっぷりポテトサラダ, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, 塩, エキストラバージンオリーブオイル, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン ゆでたまご, ローソン ブランパン2個入り 乳酸菌入り, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Cena: マック食品 だしを味わうかぼちゃ煮, はちみつ, ミツカン 米酢, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ローソンセレクト 三杯酢もずく, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量. Pasa Bocas / Otros: 森永乳業 コーヒーゼリーinカフェラテバー. más...
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1438 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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