Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
|
107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
970 kcal
|
Grasa: 41,46g | Prot: 30,57g | Carbh: 128,82g.
Desayuno: Stuffed Green Olives. Almuerzo: Kellogg's All Bran Flakes. Cena: Pork Roast, Meat Pie, Butternut Pumpkin, Roasted Sweet Potatoes. más...
|
|
3211 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Miekier
|