Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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769 kcal
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Grasa: 26,87g | Prot: 41,53g | Carbh: 90,65g.
Desayuno: MCI Mealionaire. Almuerzo: Sambal Goreng, Blue Band Serbaguna, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Cena: Jawara Saus Sambal, Ikan Tongkol Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Fortune Minyak Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 29,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Millasyahila
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