Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 53,87g | Prot: 75,59g | Carbh: 128,89g.
Desayuno: التفاح, فول مدمس, بيضة مسلوقة طرية, خبز, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بليله. Almuerzo: بطاطس, لحم البقر المفروم, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), زيت الزيتون, الطماطم, الخس. Cena: any where black seed الحبة السوداء /حبة البركة, فول سوداني, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. Pasa Bocas / Otros: الجزر. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amr Darwish 222222
|