Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1928 kcal
|
Grasa: 100,40g | Prot: 97,30g | Carbh: 161,34g.
Desayuno: Olej Roślinny, Jajko, Serek Śmietankowy do Smarowania, Ser Gouda, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Żółta Papryka. Almuerzo: Galbani Mozzarella, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Klopsiki z Indyka. Cena: Bulion z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Luximo Czekolada Gorzka z Kawałkami Karmelu i Solą Morską, Jabłko, Hanka Michałki, Banan, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. más...
|
|
781 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
|