Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3549 kcal
|
Grasa: 63,98g | Prot: 316,14g | Carbh: 410,87g.
Desayuno: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Almuerzo: Real A Leinsamen (Ganz), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Kaisergemüse, Aldi A Broccoli. Cena: Aldi A Leinöl, A Joghurt 0,1%, Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), Knusperone Zarte Haferflocken, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi Schinkenbraten, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Banane, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de -Alex L.-
|