Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 115,50g | Prot: 88,31g | Carbh: 47,23g.
Desayuno: Sesame Oil , Soy Sauce, Holland & Barrett Konjac Noodles, Peanut Butter, Liv Life Super Seeded Bread, Egg, Avocados . Almuerzo: By Sainsbury's Mackerel Fillets in Olive Oil, Pecans. Cena: Tomatoes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , By Sainsbury's Mackerel Fillets in Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Wakame Seaweed , Itsu Miso Easy, Tesco Coconut Milk, Sainsbury's Chia Seeds . más...
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510 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Now that we know the UK will be in Lockdown until the 21st of June. Giving a bit of motivation is setting goals and getting out of this lockdown FIT! 15 more pounds to go! HUrrrrraaaay! :)
23 feb. 21 por el miembro: Emi.lai.531
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Peso Histórico de Emi.lai.531
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