Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 53,81g | Prot: 139,75g | Carbh: 124,93g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Zero-Cal Sucralose, Café, Bauducco Pão de Forma Integral. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Cena: Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Bauducco Pão de Forma Integral, Lider Leite UHT Integral, Café, Zero-Cal Sucralose, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Ovo (Inteiro). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de francy0406
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