Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2009
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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974 kcal
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Grasa: 25,65g | Prot: 63,29g | Carbh: 119,94g.
Desayuno: anlene, boiled egg. Almuerzo: grilled fish, soy, nice yogurt, rice, ginger soup. Cena: green apple fruits. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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