Diario de Coach MW, 23 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
124,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 19,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:
1930 kcal Grasa: 85,17g | Prot: 84,92g | Carbh: 208,24g.   Almuerzo: Soft White Roll, Deutsche Kuche Braunschweiger. Cena: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Butter , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), McDonald's Filet-O-Fish (No Tarter Sauce). Pasa Bocas / Otros: Target Beef Hot Dog, Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Peach. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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