Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 37,63g | Carbh: 90,05g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Thomas' Original English Muffins. Almuerzo: Athenos Feta Cheese, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepsi Diet Pepsi, Dole Spring Mix Salad, Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties. Cena: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Almonds, Air Popped Popcorn. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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