Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2013
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2766 kcal
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Grasa: 97,10g | Prot: 123,69g | Carbh: 343,11g.
Desayuno: Boar's Head Baby Swiss Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Log Cabin Lite Syrup, Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: P.F. Chang's Pork Fried Rice, Smart Ones Classic Favorites Salisbury Steak. Cena: TGI Friday's Buffalo Wings, Raymond's Sourdough Bread, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Tostitos Creamy Spinach Dip. Pasa Bocas / Otros: Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Martin's Potato Hamburger Rolls, Heineken Light Beer, SnackWells Creme Sandwich Cookies, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Brach's Butterscotch Hard Candy, Gatorade G2 Perform 02 - Orange. más...
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3673 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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