Diario de 白小茶, 24 feb. 21

🍅 🍊 🍋 🍐 🍆

體脂肪:🍐24.6% | BMI:🍐24.5
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4

阿阿阿！
昨天爹娘買了麵包回來阿阿阿
🌸💖🌸

好久沒吃麵包啦😆
今天一定要吃到它！
好好好期待阿＼( ^▽^ )／

然後姨媽走啦！
又是一條活龍啦！

量圍度時發現整個消了點，姨媽來其實有腫耶！只是有在瘦，所以沒感覺😁

這次吃紅豆吃到有點上火噎😏

61,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1349 kcal

Grasa: 39,13g | Prot: 86,00g | Carbh: 168,98g.   Desayuno: 苦茶油(茶匙). Almuerzo: 四季豆, 木瓜, 蘿蔔糕, 煎雞蛋. Cena: 芭樂, 巨峰葡萄, 燙青菜, 魷魚, 家樂福 冷凍鯛魚片, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 綠豆. Pasa Bocas / Otros: 馬可先生 起司核桃雜糧麵包, 芭樂, 水煮蛋. más...

1660 kcal

Ejercicio: 室內腳踏車 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...