Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 40,41g | Prot: 40,98g | Carbh: 155,90g.
Desayuno: Tahu Goreng, Telur Dadar, Urap, Nasi Putih. Almuerzo: Urap, Nasi Putih, Buah Naga. Cena: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Jawara Saus Sambal, Brokoli, Bayam, Kimbo Sosis Sapi, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Rambutan. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
plank - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Millasyahila
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