Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
|
43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
986 kcal
|
Grasa: 50,99g | Prot: 65,48g | Carbh: 66,08g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Финик, Щедрые Хлебцы Гречневые, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Чай. Almuerzo: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Пастилушка Пастила без Сахара , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Банан, Яблоко, Чай, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Cena: Грецкие Орехи, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Кофе, Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. más...
|
|
1295 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 42 minutos, Tareas del Hogar - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pro_NTL
|