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fett%: 27
wasser%: 50,1
muskel%: 36,1
na also 🐁 einen wunderschönen guten morgen wünsche ich euch ( ╹▽╹ )
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 55,30g | Prot: 42,02g | Carbh: 215,68g.
Desayuno: DM Bio Chiasamen, Honig, Snack Day Vollkorn Wraps, Ja! Walnusskerne. Almuerzo: Rote Linsen-Lasagne. Cena: K-Classic Halbfett-Margarine, Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Choco Bistro Waffelschnitten, Orangen. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, HIIT - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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