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Primeira pesagem depois de muito tempo.
Minha luta para perder peso sempre foi muito solitária até encontrar o FatSecret. Já tive oportunidade de divulgar aqui com vocês a minha batalha para sair dos 142kg até os 98kg e agora estou retornando.
Infelizmente minha cabeça ficou bem abalada com o isolamento social necessário para passarmos vivos pela pandemia de covid-19. Efeito colateral foi colocar na comida a minha felicidade. Uma droga. Literalmente.
Nesta nova etapa, não estou sozinho: nutricionista nova e minha companheira me dando uma força.
Enfim, vamos lá!
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134,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 46,59g | Prot: 108,43g | Carbh: 89,07g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Peito de Frango, Lentilhas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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