Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3030 kcal
|
Grasa: 85,62g | Prot: 197,24g | Carbh: 340,96g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Almuerzo: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Рассольник. Cena: Кижуч, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Красный Октябрь Трюфель, Chikalab Chika Biscuit Peanut. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|