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ogyoglethorpe89
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24 feb. 21
Diario de ogyoglethorpe89, 24 feb. 21
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Think that's a WHOOSH. I haven't been lifting since Friday last week so losing some water retention there, cut back calories to compensate, and cut back my salt intake a fair bit. I suspect this will go back up a bit by the weekend due to these factors, but headed in the right direction.
98,6 kg
Disminuído hasta ahora:
35,2 kg
.
Aún para ir:
21,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 febrero 2021:
2507 kcal
Grasa: 150,22g | Prot: 185,65g | Carbh: 127,94g.
Desayuno:
Flatout Multigrain Flatbread, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Natural Whole Milk Mozzarella Cheese, 365 Organic Marinara Sauce.
Almuerzo:
Frigo Light String Cheese, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar.
Cena:
Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
más...
3590 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 8,6 kg a la Semana
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Comentarios
That trend looks great. Keep at it!
24 feb. 21 por el miembro:
chesgreen
Yes!🍀
24 feb. 21 por el miembro:
SB 428
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