Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 54,82g | Prot: 164,43g | Carbh: 142,72g.
Desayuno: Epigamia Blueberry Greek Yogurt , ITC MASTER CHEF Super Safe Prawns, Yummiez Chicken Breakfast Salami , GNC Whey Protein, Spencer's Whole Wheat Bread , Omega 3, Omega 3, Quaker Oats. Almuerzo: Cooked Corn (from Frozen), Habanero TORTILLA Wraps , Ching's Secret Red Chilli Sauce, Spring Onions , Mushrooms , Chicken Breast. Cena: Scivation Xtend BCAA, Amul Malai Paneer Power of Protein, Boiled Chicken, Sweetened Almond Milk, Oranges . Pasa Bocas / Otros: Orbit Gums. más...
|
|
2938 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 25 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FitVatsav
|