Diario de zapatista, 18 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
99,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2013:
1484 kcal Grasa: 37,90g | Prot: 133,05g | Carbh: 182,75g.   Desayuno: Grapes, Bistro MD Bagel with Egg White and Turkey Sausage. Almuerzo: Chipotle Mexican Grill Chicken Bol with Rice, Black Beans & Corn Salsa. más...
2663 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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