Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 143,87g | Prot: 120,13g | Carbh: 85,48g.
Desayuno: Bludelice Сыр с Плесенью , RIOBA Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Черкизово Бекон Сырокопченый, Ирмень Молоко 2,5%. Almuerzo: Чай, Лосось на Гриле, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Milka Wholenut Caramel. más...
|
|
1486 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|