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24 feb. 21
Diario de wukuu, 24 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
58 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 febrero 2021:
315 kcal
Grasa: 10,63g | Prot: 22,08g | Carbh: 34,82g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Muz.
Cena:
Tavuk Salatası.
más...
1600 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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