|
Zout+spiermassa?
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2072 kcal
|
Grasa: 62,78g | Prot: 190,63g | Carbh: 167,85g.
Desayuno: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Almuerzo: Lidl Hummus, de Breabakker Fries Roggebrood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Milner Kaas 20+. Cena: AH Witlof, Lassie Parel Gort, Plus Gepaneerde Varkensschnitzel van de Boer, AH Geschoonde Spruitjes, Golden Sun Zilvervliesrijst, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Amandelen, Snack Day Tortilla Chips Naturel, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, AH Kipfilethaasjes, AH Komkommer. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|