|
Вот что оказалось.... похудеть не трудно, вот ты попробуй потом эту форму и вес удержать 🥺 либо постоянный подсчёт калорий и контроль настолько надоели что я расслабилась и вот последнюю неделю как отшельник ем что хочу, когда хочу, и сколько хочу 😩 я даже боюсь вставать на весы что бы сильно не расстроиться. Второй день питаюсь интуитивное ничего не считая в программе, но немного взвешивая на весах, размер порции конечно. Я изо всех сил буду стараться не испортить весь результат моих трудов, поддержите меня пожалуйста 🙏 скажите что я не одна такая с кем такое случалось 😔🤧🙌
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|
 Comentarios
Лер, не волнуйтесь....организм тоже устает от постоянного контроля. Вы умничка и снова будете питаться с контролем поступающих продуктов.
25 feb. 21 por el miembro: 1987leno4ka
|
Спасибо большое за поддержу 🙈🥺
25 feb. 21 por el miembro: ВалерияНес
|
26 feb. 21 por el miembro: 1987leno4ka
|
я почти каждые выходные срываюсь 🙈, а с понедельника снова в бой 👌🤣
26 feb. 21 por el miembro: Evgenjaa
|
Я срываюсь стабильно по средам! Вот что в этом дне особенного, не пойму. Надираюсь углеводов, потом меня заливает водой и дня 4 я эти отеки вывожу😂😂😂 Я сначала психовала, но уже смешно😂
26 feb. 21 por el miembro: olich85
|
Я год была одна у меня был хороший режим сна еды, с появлением в моей жизни мужика 😄я начинаю плохо спать, есть с ним по ночам вкусняшки а днём его подарки 🗿и иногда просто не могу остановить, ну съешь кусочек или пару конфет, но нет же все это дело заканчивается зажором 😩я уже и говорю ему хватит меня кормить, а он не слушается 👀
26 feb. 21 por el miembro: ВалерияНес
|
А у меня на ужин к основному рациону, очень часто добавляется Дарницкий ржаной хлеб с риккотой и сыром плюс кофе с молоком....Это моя слабость. Конфеты и шоколад дома могут 2-3месяца лежать нетронутыми.
27 feb. 21 por el miembro: 1987leno4ka
|
Я стараюсь сложные углеводы есть до 16:00, так как я сейчас ещё могу согрешить иногда то так вообще на ужин только белок и овощи 🙈
27 feb. 21 por el miembro: ВалерияНес
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ВалерияНес
|