Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 92,75g | Carbh: 74,34g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Presunto Fatiado (Extra Magro). Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Good Karma Granola Salgada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida. Cena: Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Fresco, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte com Mel. más...
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3746 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de FreDemarch
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