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I guess the pineapple, banana booze smoothies I had last night, helped shed some weight lol.
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 71,28g | Prot: 108,05g | Carbh: 143,48g.
Desayuno: Sugar, 1% Fat Milk, Coffee. Almuerzo: Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Carrots , Sprouts, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Cabbage . Cena: Ritz Crackers, President's Choice Wild Atlantic Cod, Quinoa (Cooked), Cauliflower . Pasa Bocas / Otros: Schneider's Turkey Pepperettes (1), Honey , Liberte Greek Yogurt 0%, Avocados , Schneider's Turkey Pepperettes (1). más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 14 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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