Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 37,93g | Prot: 38,67g | Carbh: 147,05g.
Desayuno: Orangen, Äpfel, Haferflocken. Almuerzo: Milch (Vollmilch), Ananas, Bananen, Landliebe Quark 20%. Cena: Karotten, Mehrkornbrot, Essig, Leinöl, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Leinsamen, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Gurke (mit Schale), Äpfel, Gartenfrisch Jung Kopfsalatherzen. Pasa Bocas / Otros: Orangen. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rankundschlank2022
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