Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2013
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 45,05g | Prot: 54,22g | Carbh: 302,83g.
Desayuno: Whole Wheat Bread, Nescafe 3 in 1 Coffee, Black Beans (Canned), Plain Yogurt. Almuerzo: Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked), Fresh'n Easy Garden Salad, Roasted Potato. Cena: Plain Yogurt. más...
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2918 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahmedmdiab
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