Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2013
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 76,79g | Prot: 133,72g | Carbh: 174,65g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Healthy Choice Chicken Noodle Soup, Keebler Original Export Sodas. Cena: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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