Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 133,24g | Carbh: 133,28g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Bauducco Pão de Forma Integral, Café, Zero-Cal Sucralose. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Banana Caturra, Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo (Inteiro), Caseirinho Pão 100% Integral. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de francy0406
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