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維持維持
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 79,27g | Prot: 67,94g | Carbh: 213,92g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. Almuerzo: リンゴ, はごろもフーズ さば水煮, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Cena: 日清 肉だしうどん, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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