Diario de ageyoshi, 27 feb. 21

トリキでの唐揚げ&ビールが効いたようで🍺笑

体重の増減は2週間ごとのフィードバックで
考えるようにするのでまぁ良しとしよう🙄←

体重は増えたけど、今日の腹斜筋のカットが
めっちゃ綺麗に出ててしばらく鏡の前で
見惚れてました🤣♡

60,5 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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800 kcal

Grasa: 20,17g | Prot: 30,10g | Carbh: 126,29g.   Desayuno: とろろ, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, 丸美屋食品 うめ茶漬け, Quaker オートミール. Almuerzo: アヲハタ ブルーベリージャム, カシューナッツ, Kiri クリームチーズ, もへじ 米粉. Cena: ご飯, セブンプレミアム ごぼうサラダ, ナス, 豆苗, 玉ねぎ. más...