Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 48,63g | Prot: 102,89g | Carbh: 136,52g.
Desayuno: はちみつ, ミツカン 米酢, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: セブンイレブン もっちり熟成ピザたっぷりチーズ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 伊藤園 1日分の野菜. Cena: セブンイレブン 煮たまご, セブンイレブン たんぱく質が摂れる豚しゃぶサラダ, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, ローソンセレクト 三杯酢もずく, はちみつ, ミツカン 米酢. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン アーモンドフィッシュ. más...
|
|
1344 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|