Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 70,06g | Prot: 69,20g | Carbh: 142,12g.
Desayuno: Bombolone alla Crema, Cappuccino, Schär Cialde Wafer, Caffè Espresso, Estathé Zero Limone. Almuerzo: Caffè Espresso, Ferrero Roche Rocher, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Cena: Ferrero Pocket Coffee, Patata Bollita, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Caffè Espresso. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Sentadillas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Saretta-88
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