Diario de jeffreysig, 21 ene. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2011
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2011:
1883 kcal Grasa: 66,13g | Prot: 126,59g | Carbh: 149,82g.   Desayuno: frosted mini. Almuerzo: mark schlereth. Cena: bread, pork shoulder. Pasa Bocas / Otros: ipa, beer, pemmican beef jerkey cajun, old wisconsin turkey sausage bites. más...
2678 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
peso estable

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