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testing
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1511 kcal
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Grasa: 47,58g | Prot: 58,83g | Carbh: 244,69g.
Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges), Candia Labneh zero fat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Turkish Coffee. Almuerzo: Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Cooked Chard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Vegetable Oil, Cooked Lentils, Tahini Sesame Butter Seeds, The Biggest Loser Celery Sticks. Cena: 100% Whole Wheat Pita Bread, Chayote (Fruit), The Biggest Loser Celery Sticks, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Au Bon Pain Fresh Pineapple. más...
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3597 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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